Статьи наших врачей

Похмелье. Как спасаться?

Новый Год – это прекрасный всеми любимый праздник. И каждому хочется полностью насладиться этой чудесной ночью. Как же избежать тяжелого послевкусия праздника?

Похмельный синдром.

как бороться с похмеьлем

Каждый человек, вероятнее всего, хоть раз в жизни это испытывал. Хотите предупредить похмельный синдром – не пейте!

Но если вы все же решили повеселиться на полную катушку, то есть некоторые правила, придерживаясь которых Вы сможете, если не избежать, то смягчить страдания похмелья.

Не будем подробно разбирать теорию биохимических процессов в организме и их нарушения, связанные с приемом алкоголя, перейдем ксразу к практическим рекомендациям.

  1. Всегда пейте один вид алкоголя, не смешивайте разные напитки.
  2. Отдавайте предпочтение сухим винам, чистой водке – они переносятся легче в связи с меньшим количеством разных добавок химических и небольшого содержания сахара.
  3. На каждый бокал вина или рюмку водки выпивайте бокал чистой воды без газа – это ускорит очищение организма.
  4. Не запивайте, не пейте сладкие газировки и сладкие соки, не пейте горячий чай – это ускорит всасывание алкоголя и опьянение.
  5. Не ешьте много жирного и жареного – жир с алкоголем может спровоцировать спазм желчевыводящих и панкреатических путей и вызвать острый панкреатит или холецистит.
  6. Не закусывайте солеными овощами, избегайте соленую рыбу и икру – избыток соли задерживает жидкость в кровяном русле. Ешьте свежие овощи и салаты из них.
  7. Не ешьте копченые продукты – вашей печени хватит забот с выведением алкоголя. Отдавайте предпочтение нежирному мясу, рыбе и овощам гриль.
  8. Откажитесь от десерта. Съев кусок торта, Вы превратите водку в сладкую настойку, а сухое вино – в сладкое, а это усилит опьянение.
  9. По той же причине не ешьте много сладких фруктов, предпочтите киви, яблоки, апельсины.
  10. Идеальное новогоднее меню выглядит так: шампанское брют (сухое вино/ водка), шашлык или мясо (рыба) гриль, свежие овощи и овощи гриль, лаваш, твердый сыр, несладкие фрукты, минеральная вода без газа, несколько чашек холодного кофе.
  11. Не курите – сигаретный дым усиливает спазм мозговых сосудов.
  12. Перед тем, как лечь спать выпейте 40 мг омеза или контролока во избежание постпраздничной гиперкислотности, и 2 капсулы троксевазина или детралекса для профилактики церебрального венозного застоя.
  13. Вот Вы проснулись. Даже если голова еще не болит, выпейте таблетку имета, спазмалгона, баралгетаса.
  14. Запаситесь заранее «боржоми».
  15. Великолепно подойдет куриный бульон, в нем много глутамина для восстановления работы желудочно-кишечного тракта, работы мозга и усиления детоксикационной функции печени.
  16. Выпейте пирацетам (луцетам, ноотропил) 1200 мг, прамистар – улучшит работу мозга.

    утро без похмелья

  17. Сразу выпейте суточную дозу витаминов и микроэлементов – они понадобятся Вашей печени для улучшения раборты. Ей может помочь глицесед по 2 таблетки 3 раза под язык, цитраргинин по 1 питьевой ампуле 3раза, глутаргин алкоклин по 1 таблетке 4 раза. Глутаргин алкоклин можно выпить за 1-2 часа до застолья.
  18. Для успокоения выпейте корвалол по 40-50 капель 3 раза - будет меньше колотиться сердце, морально станет легче.
  19. Не пейте спиртное на следующий день. Не поможет.
  20. Если будет тошнить, выпейте таблетку церукала.
  21. И помните: Ваша печень будет целую неделю трудиться, чтобы очистить организм полностью от всего того, что вошло в него в Новогоднюю Ночь – берегите её.

Желаю Вам, чтобы Новый Год был легким, а его первое утро - свежим!

Васильева Илона Александровна

Васильева Илона Александровна

Врач-невропатолог, диетолог, физиотерапевт

Подробнее