Статьи наших врачей

Что нужно знать о «безопасной изжоге»

Изжога причины и что делать?Изжога – дискомфорт за грудиной, характеризующийся ощущением жара и «огня» в надбрюшной области и за грудиной. Чаще всего её появление связано с нарушением тонуса нижней части пищевода и кардиальной части желудка, в следствии чего желудочное содержимое попадает в пищевод. Чаще всего изжога встречается у людей с повышенной кислотностью желудка.

Причины изжоги:

  • у здоровых людей, которые злоупотребляют жирной едой, острыми приправами, алкоголем, кофе, шоколадом, кислыми фруктами и овощами, газированными напитками, большим количеством томатов и цитрусов.
  • курение
  • переедание
  • беременность
  • ожирение
  • стресс, чувство тревоги.
  • приём некоторых лекарств: аспирин, ибупрофен, ортофен, диклофенак…)
  • ношение тугой одежды
  • заболевания органов ЖКТ : диафрагмальная грыжа, гастрит, дуоденит, язвенная болезнь, холецистит, желчекаменная болезнь.
Если изжога появляется не систематически – причин для волнения нет. Достаточно сменить образ жизни, отрегулировать питание, отказаться от вредных привычек.

Несколько правил, которые помогут избежать изжоги:

  • придерживаться режима питания, кушать часто, небольшими порциями, не пренебрегать завтраком.
  • ограничить : содержание жира в еде, шоколад, кофе, грубую клетчатку, газированные напитки, острые и пряные продукты, мучные изделия…)
  • избавление от вредных привычек (курение, алкоголь…)
  • избегать употребление нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) ,если всё - таки необходимо, придерживаться правил приёма препарата и принимать их под прикрытием антисекреторных препаратов.
  • спать с приподнятой головой не менее 15 см.
  • ближайшие 3 часа после еды не ложиться в горизонтальное положение и ограничить наклоны туловища вперёд.
  • ужинать не позже чем за 2 часа до сна
  • пищу во время еды не запивать
  • не носить тугую одежду, не затягивать сильно ремень, пояс…
  • при наличии лишнего веса – похудеть

В случае неэффективности данных рекомендаций , необходимо обязательно посетить врача. Доктор может назначить эзофагофиброгастродуоденоскопию (ЭФГДС) для уточнения диагноза и дальнейшего лечения основного заболевания.

Изжога – далеко не «небезопасный» симптом !!!

Если изжога беспокоит хотя бы 1 раз в неделю на протяжении 10 лет и более возникает риск образования пищевода Баррета (предраковое состояние) и аденокарциноми пищевода. Своевременное обращение за помощью, продлит качество и длительность вашей жизни.


Статью подготовили специалисты АЦМД-МЕДОКС