Статьи наших врачей

Косметические средства и уход за кожей в холодное время

Термин «ксероз» или «сухая кожа» является распространенным состоянием, которое вызывает мелкие чешуйки, трещины, отличается тусклым цветом (обычно серовато-белым), шершавой текстурой. Зуд – один из наиболее часто встречающихся симптомов сухой кожи.

Этиология этого состояния обусловлена целым рядом факторов. Наиболее значимую роль в развитии сухости играет роговой слой и его способность обеспечивать увлажнение кожи.

Роговой слой состоит из трех основных групп веществ: 

  • церамидов;
  • жирных кислот;
  • холестерола. 

В норме эти вещества присутствуют в достаточных и сбалансированных количествах, они помогают защитить кожу и предохраняют ее от проникновения воды. Однако, когда барьер нарушается, уровень церамидов снижается, кожа становится сухой из-за неспособности удерживать воду и чувствительной, поскольку теперь она более подвержена влиянию внешних факторов.

Следующий не менее важный фактор – это Фактор Естественного Увлажнения (ФЕУ), играет существенную роль в сохранении воды внутри клеток кожи (возникает при разложении белка филаггрина). Если влажность окружающей среды низкая, скорость выработки ФЕУ возрастет.

Гиалуроновая кислота, куда же без нее, способна связывать воду, в 1000 раз превышающую ее вес, является еще одним содержащимся в коже веществом, которое помогает задержать воду и поддерживать ее уровень.

Причины сухой кожи

Нет единой причины сухой кожи. Причины сухой кожи можно классифицировать на внешние и внутренние. Внешние факторы являются наиболее распространенными, и их легче всего устранить. Внешние факторы включают в себя низкие температуры и низкую влажность, особенно зимой, когда используются центральные обогреватели, частое мытье рук, постоянный контакт с водой, детергенты, аэроаллергены, моющие средства с щелочным pH, применение жестких мыл, кислоты, щелочи, масла и прочее. Внутренние факторы включают общее состояние здоровья, возраст, генетику, семейную историю и личную историю других заболеваний. 

Каковы возможные осложнения сухой кожи?

Случайным осложнением сухости кожи и зуда является вторичная бактериальная инфекция. Инфекции могут быть легкими и проходить спонтанно или могут быть более серьезными и требуют лечения антибактериальными средствами. Сильный зуд приводит к повторному царапанию поражений, отсюда и цикл «зуд – царапина – сыпь». Из-за продолжительности этого цикла кожа может сильно утолщаться в этих областях от трения.

Вот советы, которые могут предотвратить сухость кожи или предотвратить ее ухудшение. 

  • Выявление и исключение триггерных факторов: постоянный контакт с водой, детергентов, аэроаллергенов, моющих, стиральных средств, кислоты, щелочи, масла и прочее.
  • Не используйте горячую воду. Горячая вода быстрее удаляет натуральные масла кожи. Теплая вода лучше всего подходит для купания. 
  • Используйте нежное моющее средство. Прекратите использование дезодорантов, антибактериальных мыл, парфюмированных мыл и средств по уходу за кожей, содержащих алкоголь, таких как дезинфицирующие средства для рук. Ищите мягкое мыло без отдушек или заменитель мыла, который увлажняет (pH 5,5).
  • Ограничьте время в ванне или душе. 5-10 минутная ванна или душ добавляет влаги коже. Если вы проводите больше времени в воде, ваша кожа становится менее увлажненной, чем раньше. Не купайтесь чаще, чем раз в день.
  • Увлажняйте сразу после ванн и душей. Чтобы зафиксировать влагу из ванны или душа, используйте эмольенты.
  • Используйте увлажнитель. Держите воздух в вашем доме влажным с помощью увлажнителя.
  • Нанесите прохладные компрессы на зуд сухой кожи.
  • Успокойте потрескавшиеся губы. Перед сном нанесите бальзам для губ, содержащий вазелин. Другие названия этого ингредиента – вазелин и минеральное масло.
  • Укрыться на улице зимой. В холодное время носите шарф и перчатки, чтобы предотвратить потрескавшиеся губы и руки.
  • Будь добр к своему лицу. Если у вас очень сухая кожа, очищайте лицо раз в день. Наносите утром увлажняющий крем, в ночное время – питательный. За 15-20 минут перед выходом на улицу Cold-крем.

Использование увлажняющего средства часто в течение дня помогает многим людям. 

Но если это не помогает, Вам следует обратиться к дерматологу с целью оптимизации средств и выбора наиболее подходящего лечения.

Миронюк Кристина Игоревна

Миронюк Кристина Игоревна

Врач-дерматолог, дерматолог детский, специалист по дерматоскопии

Подробнее