Статьи наших врачей

Влияние тренировки мышц тазового дна на организм женщины и мужчины

Тренировки в залеВ последние годы все больше женщин и мужчин уделяют внимание своему здоровью, посещая тренажерный зал. Несомненно, важно иметь красивое, подтянутое, сложенное тело. Однако, есть группа мышц, которая не видна, но не менее важна, а правильнее сказать - играет более важную роль, чем бедра или ягодицы.

Мышцы тазового дна. Все органы брюшной полости, матка, яичники, мочевой пузырь осуществляют постоянное давление на них. Во время беременности и родов мышцы тазового дна подвержены повышенному давлению и растяжению. Нахождение в длительном сидячем положении приводит к полному их расслаблению и растяжению. Также возрастные изменения приводят к их ослабеванию и растяжению. В последствии мышцы тазового дня не могут выполнять свою функцию и начинается процесс опущения органов малого таза.

Процесс начинается с провисания передней или задней стенки влагалища, а также с незначительного опущения матки. После, смещается задняя стенка мочевого пузыря, что проявляется ее выпячиванием в просвет влагалища - цистоцеле, выпячивание прямой кишки в просвет влагалища - ректоцеле. Это лишь несколько видов опущения. В процесс могут быть вовлечены мочеиспускательный канал, петли кишечника. Позже, когда процесс опущения доходит до области входа во влагалище, помочь может лишь хирургическое вмешательство.

Ранние признаки, наличие которых может говорить об опущении органов:

  • Сухость во влагалище, частые воспалительные заболевания влагалища, вызванные зиянием половой щели и, как следствие, высушенная слизистая влагалища и частое инфицирование влагалища.
  • Выпадение или разворачивание тампона с подтеканием менструальной крови.
  • Появление звука при половом акте, вследствие попадания воздуха, отсутствие оргазма, боли во время полового акта.
  • Появление тяжести, дискомфорта, ощущение инородного тела, боли во влагалище.
  • Недержание во время физических нагрузок, чихании, быстрой ходьбы.

А как мужское здоровье может страдать вследствие опущения? Дело в том, что для полноценной стимуляции полового члена необходимо ощущение преодоления мышц, сопротивление при входе. Растянутость мышц влагалища приводит к снижению качества эрекции.

Своевременное обращение к врачу позволит безоперационно решить вышеизложенную проблему. На сегодняшний момент наиболее доступным и эффективным средством для самостоятельной тренировки мышц тазового дна являются вагинальные грузики (конуса).

Не стесняйтесь своих проблем - решайте их.


Статью подготовили специалисты гинекологического отделения АЦМД-МЕДОКС