В 15-20 лет мы чувствуем себя прекрасно. Ничего не беспокоит, энергии – хоть отбавляй. Но вот с 30-ти лет примерно у 30-50% людей наблюдаются боли в спине. Как думаете, что является наиболее частой их причиной? Верно! Воспаление седалищного нерва.
Располагается седалищный нерв в нижней части спины. Если точнее – в поясничном отделе, переходя в область малого таза и ног. Разветвляется седалищный нерв под ягодичной мышцей, пронизывая также бедренные мышцы.
Наверняка не знали! Седалищный нерв – наибольший в человеческом организме, поскольку является значимым в здоровье позвоночника, суставов и системе движения. К тому же, имеет сложное строение. Но не будем сильно вдаваться в подробности. Лучше расскажем, по каким признакам вы можете определить заболевание и как уберечься от него.
Признаки воспаления седалищного нерва
Ишиас - довольно часто встречающееся сегодня заболевание. Поэтому лучше запомнить характерные для него симптомы, чтобы вовремя обратиться к врачу. Для воспаления седалищного нерва характерно:
- сильные боли в ноге по задней поверхности при движениях ногой и при ходьбе, нарушение ходьбы из-за боли и нарушение функции болеющей конечности.
- боли в области ягодицы, иногда боли в поясничном отделе
- возникновение острых болей, когда вы переносите вес на одну ногу (при опоре на одну ногу);
- возможно снижение тонуса мышц при длительном заболевании
Нужно заметить, что характер болей – индивидуален. Если у кого-то они могут быть тянущими, то у другого человека – ноющие или острые. Но одно сходно: в состоянии покоя и расслабления боли утихают. Но при напряжении возникают снова.
Почему возникает воспаление седалищного нерва?
Наиболее частые сегодня причины возникновения ишиаса – патологии опорно-двигательного аппарата: травмы позвоночника, остеохондроз, межпозвонковые грыжи, подагра и т.д. Все они провоцируют защемление нервных окончаний седалищного нерва.
Также спровоцировать его воспаление могут инфекционные заболевания и абсцессы, урологические и гинекологические болезни, тромбоз вен. Среди популярных причин – переохлаждение или длительное нахождение на ветру, поднятие тяжестей.
Профилактика воспаления седалищного нерва: как уберечься?
Исходя из причин, почему возникает ишиас, полезным будет:
- не допускать переохлаждения своего организма: держать ноги и поясницу в тепле, не купаться в холодных водоемах и не ходить босиком по холодной поверхности;
- беречься от сквозняков;
- не поднимать тяжести – это чревато возникновением травм позвоночника.
И, конечно же, профилактической мерой воспаления седалищного нерва следует назвать регулярные физические упражнения. Полезны будут: растягивающие позвоночник упражнения, контроль осанки и утренняя разминка. Если ваша работа связана с долгим сидением за компьютерным/письменным столом, то не забывайте устраивать «разгрузки». Это такие кратковременные разминки для укрепления мышц спины. И главное – не становитесь заложником малоподвижного образа жизни. Будьте максимально активны!
Лечение воспаления седалищного нерва
Определить, что у вас именно ишиас, на 100% может только квалифицированный врач-невролог. Используя МРТ, рентген, КТ и другие методы диагностики, он сможет поставить вам правильный диагноз и выявить точную причину возникновения недуга. После – назначить противовоспалительную и медикаментозную терапию. Во время лечения пациент должен соблюдать покой и, если требуется, носить специальный фиксирующий пояс. Для восстановления нормального функционирования седалищного нерва, пройти курс физиотерапии, ЛФК, массажа.
Будьте здоровы и при первых же симптомах обращайтесь к профессионалам клиники АЦМД-МЕДОКС!
Статью подготовил(а):