Статьи наших врачей

Железодефицитная анемия

АнемияВы никогда не задумывались, зачем в организме человека нужно железо? А ведь это один из важнейших микроэлементов, необходимых для здоровья человека. Недостаток его в организме приводит к железодефицитной анемии, а это - патологическое состояние. В норме суммарный запас железа у взрослого человека составляет 3-5г/ или 50-60мг/кг массы тела. Суточная потребность в железе составляет 1-1.2 мг «чистого» железа, не связанного в комплексы. В суточном рационе человека железо составляет около 10-20 мг, из которых усваивается всего 3-5% / исключение - «красное» мясо - до 20%/. Основная роль железа в организме – включаться в гем крови и перенос кислорода ко всем органам и тканям, участие в прямых и опосредованных окислительных реакциях.

Основные причины ЖДА / железодефицитных анемий/ это :

  • кровотечения / острая и хроническая кровопотеря при обильных месячных, эндометриозе, фибромиомах матки, трещинах анального отверстия, кровоточивости десен и т.д./;
  • болезни желудочно-кишечного тракта/ нарушение всасывания железа, после операций на желудке, опухолях/;
  • нарушение утилизации железа при дефектах ферментной системы;
  • недостаточное поступление с продуктами / неправильное питание/;
  • повышенная потребность при беременности, лактации, быстром росте - у детей;
  • при смешанной патологии / инфекционных заболеваниях, гормональных нарушениях, опухолях/.

Железодефицитная анемия имеет несколько степеней тяжести от бессимптомного до тяжелого течения. Если вовремя не обнаружить и не лечить, то ЖДА приводит к глубоким нарушениям важнейших систем в организме - крови, нервной, иммунной. Первыми клиническими проявлениями могут быть изменения со стороны кожных покровов и слизистых оболочек: бледность, сухость, шелушение; сглаженность сосочков языка, трещины на языке, ангулярный стоматит / воспаление в уголках рта/, боль при глотании. Страдают также и придатки кожи – волосы становятся тусклыми, ломкими, кончики их раздваиваются, ногти – ломкие, иногда изменяют свою форму. На кончиках пальцев и на пятках могут появиться глубокие трещины. Может измениться вкус и запахи. Часто у пациентов бывает мышечная и общая слабость, усталость, одышка при физических нагрузках, боль в области сердца, сердцебиение, обморочные состояния, головная боль, повышение температуры, ухудшение памяти, парестезии.

Если Вы нашли у себя такие симптомы, то сделайте, для начала, общий анализ крови с определением сывороточного железа. При изменениях в анализах, обязательно обратитесь к врачу для выяснения причин железодефицита и его коррекции. Для профилактики ЖДА употребляйте продукты, богатые железом / мясо- говядина, почки, легкие; яйца, рыба и морепродукты; крупы - овсяная, гречневая; бобы, горох, фасоль, белые грибы, какао, шоколад, яблоки, кизил, чернослив, изюм, зелень и прозрачные соки. Лучше всего усваивается железо из телятины /22%/ и рыбы /11%/. Скоро лето, заполняйте свои депо железом.

Будьте здоровы!


Статью подготовили специалисты АЦМД-МЕДОКС