Беременность для женщин – как раз то время, когда нужно позаботиться о своём физическом совершенствовании. Занятия йогой, основные упражнения которой направлены на расслабление и укрепление мышц таза, спины и поясницы, помогут будущей матери подготовиться к родам. Если женщина добросовестно готовилась к этому ответственному этапу с помощью йоги, то родить ей не составит большого труда.
