Основные инструменты физического терапевта (реабилитолога) — это индивидуально подобранные упражнения, мануальные техники, дыхательные тренировки и обучение безопасной биомеханике в быту и спорте.

Кому нужна физическая терапия?

Обратиться к физическому терапевту стоит, если у вас есть:

  • боль в спине, шее или суставах, в том числе после нагрузок или длительной сидячей работы;
  • артрит/остеоартрит, дегенеративные изменения позвоночника (остеохондроз, спондилез);
  • последствия инсульта или черепно-мозговой травмы (нарушение силы, координации, походки);
  • состояние после переломов, операций, эндопротезирования (скованность, боль, слабость мышц);
  • спортивные и бытовые травмы (растяжения, повреждения связок, перегрузка сухожилий);
  • нарушения осанки, сколиоз, врожденные особенности опорно-двигательного аппарата;
  • ограничение подвижности, контрактуры, хроническая мышечная усталость;
  • необходимость восстановления после COVID-19 или противоопухолевого лечения (снижение выносливости, слабость, боль).

Физическая терапия также подходит, если вы хотите:

  • снизить мышечное напряжение и почувствовать больше комфорта в теле;
  • улучшить физическую форму и выносливость;
  • жить активнее и чувствовать себя лучше.

Программа подбирается индивидуально с учетом диагноза, уровня активности и целей, согласуется с врачом и корректируется по результатам осмотра.

Как проходит консультация

На первой встрече терапевт уточняет жалобы, просматривает обследования, наблюдает, как вы двигаетесь, оценивает осанку и походку, проверяет объем движений, силу мышц и чувствительность. Далее вы вместе формулируете конкретные цели, например уменьшить боль, свободно подниматься по лестнице или вернуться к тренировкам и работе. После этого специалист предлагает реалистичный план реабилитации: несколько упражнений, подобранных под ваше состояние, при необходимости мануальные техники и советы по безопасным повседневным движениям. Первые упражнения вы отрабатываете прямо на приёме и получаете домашнее задание и правила безопасности. На следующих визитах программа корректируется в зависимости от вашего прогресса.

Важно знать

Реабилитация — это совместная работа пациента и специалиста: физический терапевт определяет безопасный маршрут восстановления, подбирает упражнения, обучает правильным движениям и поддерживает на каждом этапе, но результат на 80% зависит от того, насколько регулярно и правильно вы выполняете упражнения и придерживаетесь рекомендаций.

Методы физической терапии

Основой программы является лечебная физкультура и кинезитерапия. При необходимости добавляем дополнительные подходы, которые выбираются после осмотра и с учетом безопасности:

  • мануальная терапия и мягкие мобилизационные техники;
  • аппаратные методы, включая ударно-волновую терапию, магнитотерапию, ультрафонофорез, миостимуляцию;
  • кинезиотейпирование для поддержки мышц и суставов в быту и спорте;
  • dry needling («сухая игла») для работы с триггерными точками.

Что даёт физическая терапия:

  • уменьшение боли в спине, шее и суставах;
  • восстановление подвижности и гибкости;
  • улучшение моторного контроля и координации;
  • повышение силы и выносливости;
  • возвращение к повседневной активности без ограничений;
  • безопасное восстановление после операций и травм;
  • поэтапное возвращение к спорту и привычным тренировкам.

Почему стоит выбрать АЦМД-Медокс:

  • У нас работают опытные физические терапевты с современной медицинской подготовкой;
  • Мы применяем доказательные протоколы;
  • Индивидуально подбираем программу реабилитации для каждого пациента;
  • Обеспечиваем полный цикл восстановления (упражнения, мануальные техники, современная физиотерапия);
  • Даем четкие домашние рекомендации и сопровождение;
  • Соблюдаем высокие стандарты безопасности и создаем комфортные условия для пациентов.