Групповые занятия на шариках BALLance с сопровождением физического терапевта
Этот метод позволяет снизить напряжение, связанное с неправильной осанкой. Он направлен на:
- расслабление мышц и освобождение межпозвоночных дисков;
- работу с шейным, грудным, поясничным отделами позвоночника и областью живота;
- мягкое растяжение плечевых и тазобедренных суставов.
В чем смысл метода?
Мы работаем со всем телом, начиная от кончиков пальцев и заканчивая головой. Вы ложитесь на специальные шарики и спокойно дышите — это позволяет снять мышечное напряжение и уменьшить нагрузку на позвоночник. Путем расширения промежутков между позвонками достигается эффект декомпрессии, что приводит к удлинению позвоночника на 3 сантиметра и его естественному выпрямлению. Благодаря этому вы почти сразу почувствуете облегчение.
Преимущества метода:
- работает как антидепрессант, заботится о ментальном здоровье и нормализует сон;
- глубоко восстанавливает и расслабляет мышцы, реабилитирует суставы;
- способствует более быстрому восстановлению легких;
- путем налаживания цикла дыхания влияет на регенерацию всех процессов в организме;
- снимает излишнее напряжение со спины и убирает неспецифические боли, помогает дышать свободно;
- восстанавливает симметрию позвоночника, улучшает осанку;
- улучшает циркуляцию крови и лимфы;
- у беременных — подготавливает тело к родам;
- поднимает настроение.
Обязательно приходите на занятия, если у вас:
- болевой синдром поясничного отдела позвоночника
- синдром грудного и/или шейного отделов позвоночника
- ишиас и спазм грушевидной мышцы
- импинджмент плечевого сустава
- сколиоз
- стеноз
- болезнь Бехтерева
- лишний вес
- рассеянный склероз
- депрессивное состояние
- бронхиальная астма
Но будьте осторожны и обратите внимание на противопоказания, среди которых:
- острая грыжа межпозвоночного диска;
- остеопороз;
- раны на теле (открытые);
- перенесенные оперативные вмешательства в участках плеча.
Эффективность BALLance доказана научно и подтверждена отзывами тех, кто ощутил результаты на себе.
Помните: наш позвоночник — стержень здоровья. Функциональность позвоночника влияет на работу всех органов в теле, а также на скорость и качество работы мозга. Поэтому не медлите и записывайтесь на занятия.
Занятия будут проходить 2 раза в неделю вторник/четверг по 45 минут.
Две группы 9:00 и 16:00. Вы выбираете удобное для вас время.
С собой нужно иметь: удобная спортивная одежда (кроссовки не надо), воду, хорошее настроение.
Запись по тел: 044 393 09 33