От того, как мы воспринимаем жизненные обстоятельства, поведение окружающих нас людей, ситуации на работе, дома зависит наше эмоциональное состояние. Одни и те же ситуации у разных людей вызывают разные эмоциональные реакции и разные модели поведения. Это значит, что не сами события имеют влияние на нас, а наши мысли об этих событиях.
Человеческое мышление, начиная с детства, наполняется рядом установок, моделей, схем. Часть из них здоровая, адаптивная, помогающая жить качественно, а часть составляют неадаптивные установки и производимые от них мысли, которые не позволяют человеку быть адаптивным и здоровым.
На тренинге семинаре будут предложены инструменты, позволяющие исследовать мыслительные процессы, которые приводят к неадаптивным моделям поведения, ухудшающим состояние здоровья, межличностные взаимоотношения.
Тренинг - семинар будет проходить в группе из 8-10 участников, по субботам (время, которое можно посвятить с заботой и любовью к себе).
Длительность тренинга-семинара 2 часа. Один час теоретическая информация, и один час – практическая работа, с индивидуальным подходом к каждому участнику группы.
В результате каждый участник сможет получить новые навыки работы с неадаптивными, деструктивными мыслями, убеждениями и трансформировать в новые, направленные на новые адаптивные модели мышления и взаимодействия с окружающим миром.
Тренер: врач психотерапевт Шкварок Наталия Борисовна.
Группа набрана, информация о наборе следующей группы появится позже.
Стоимость - 600 грн/ 1 занятие - 2 часа
