Дуже часто з таким «твердженням» батьки звертаються до педіатра. Давайте розберемося в деяких ситуаціях, що виникають найчастіше. Бажання поїсти, тобто апетит - це один із базових інстинктів властивий людині (дитині).

Відсутність апетиту - це дитина не їсть навіть улюблені страви (цукерки, піца, тощо).

А от не їсть суп, овочі - це вибірковий апетит. Дуже часто прийом їжі дитина перетворює на засіб маніпуляції батьками. Звідки ж бере початок ця «чудово працююча тактика виховання батьків»?

Все починається з 6 місячного віку (введення прикорму).

Турботливі батьки намагаються дати малюкові все, що потрібно для росту і розвитку. Часто захоплюючись саме «малюк повинен отримати», не беруть до уваги, як потрібно годувати.

Дитина росте і освоює безліч навичок, зокрема навичку ЖУВАТИ. Так, так, так.

Цього теж потрібно вчити. Саме тому тривале подрібнення їжі шкідливе.

До року малюк має навчитися жувати. Тому що дитина старша, то менш гомогенної консистенції має бути їжа. Повинні траплятися шматочки крупніші. Причому, як правило, печиво діти їдять із задоволенням і чудово жують, а ось овочі в супі - відмовляються. І ось тут батьки здаються - головне, щоб поїв!

Тому щоб не допустити такої ситуації, краще якомога раніше відмовитися від використання блендера.

Наступна пастка, в яку потрапляють батьки - це відволікти малюка від їжі та швидко нагодувати. Мова про телевізор, планшет, телефон. Так - усі ці «помічники» значно полегшують життя дорослим і дуже подобаються діткам, але......

Найголовніший ефект, який у підсумку ви отримуєте - це відволікання дитини від їжі!

Для нормального травлення необхідна готовність організму до прийому їжі: вироблення ферментів, жовчі, виділення їх у кишківник, активація соляної кислоти в шлунку, і всі ці процеси мають бути суворо скоординовані. Відповідає за ці процеси і запускає їх головний мозок - відчуваємо запах їжі, бачимо апетитну страву.

Але коли ми бачимо тільки екран телевізора, а їжа потрапляє до рота шляхом механічних зусиль мами - ми маємо початок функціональних порушень у роботі шлунково-кишкового тракту.

Для того щоб дитина їла з апетитом, не забувайте, що мають бути відповідні енергетичні витрати. Більше бігати, стрибати, гуляти на вулиці, для малюків - масаж. Одягайте дитину для прогулянки так, щоб їй було легко рухатися. Не беріть на прогулянку візок, коли малюк може ходити сам. Звичайно ж бувають ситуації, коли дитина категорично відмовляється від їжі (навіть улюблені страви), тоді йдеться про захворювання, і необхідно показати малюка педіатру.

Бувають ситуації, коли діти, зважаючи на певні особливості здоров'я, їдять мало і мають дефіцит маси тіла, тут до лікування основного захворювання обов'язково додається лікувальне харчування, «малоїжки». Що ми їмо, коли і як - це ті «цеглинки», з яких будується фундамент нашого ЗДОРОВ'Я.

«Подаруйте» своїм дітям звичку здорового харчування, здорового життя!