Плавання - один із найпопулярніших та корисних видів спорту не тільки для дорослих, але й для дітей. Культуру плавання прищеплюють із раннього віку. Моря, океани, річки, озера, басейни. Влітку та взимку. Все чудово. Та є певні небезпечні нюанси, які можуть зіпсувати Ваше враження від цього виду спорту та відпочинку.

Сьогодні йтиметься про один «підводний» камінь із боку захворювання вуха, горла, носа.

Це «вуха плавців»

Запальне захворювання зовнішнього слухового проходу, яке найчастіше розвивається після плавання води (водойми, басейни) через переохолодження чи проникнення бактеріальної інфекції. Порушується нормальний стан вуха (шкірного покриву слухового проходу) через часте перебування у вологому середовищі. Це все ми ще провокуємо неправильним доглядом слухового проходу. Інтенсивне використання гігієнічних паличок веде до видалення захисної сірки, знімається верхній шар шкіри разом із захисними бактеріями, подразнюється шкіра, утворюються рани.

Небезпека становить не так холодна вода, як мікроби, що містяться в цій воді, оскільки головною причиною розвитку запалення є патогенна бактерія. Якщо вухо просушити, видалити всю вологу, то мікроорганізми не завдадуть шкоди. Якщо ж не висушити вуха як слід, вода, що застоялася, знижує кислотність шкіри і її захисну функцію, викликає подразнення слухового проходу та створює сприятливі умови для розмноження бактерій і грибків.

Отже, що робити, щоб запобігти захворюванню:

  1. Берегти вуха від попадання води – спеціальні шапочки або використання беруш. Ідеально – комбінація. Беруші вибираємо водостійкими, комфортними індивідуально для Вас. Можна зробити ватяну кульку, просочити маслом (вазеліновим) і використовувати як беруші.
  2. При попаданні води у вухо – видалити воду! У жодному разі не сушіть вуха феном! Гаряче повітря, сильна вібрація та шум фена може завдати шкоди слуховій системі. Намагайтеся «витрусити» воду зі слухового проходу. Для цього потягніть вушну раковину назад і трішки вверх та нахиліть голову в бік. В такому положенні пострибайте на одній нозі. Натискайте долонькою на вухо. Якщо в слуховому проході немає сірчаних пробок, вода вийде без проблем.
  3. Уникайте купання у брудних водоймах. У басейнах, за яким стежать, ймовірність захворіти менша.
  4. Після душу, ванни або миття голови відразу ж обережно витирайте тільки зовнішню частину вух куточком м'якого рушника або маленькими грудочками вати.
  5. Не носіть беруші, навушники, вкладні телефони. Ці предмети затримують вологу у вушному каналі, створюючи живильне середовище для розвитку мікроорганізмів.
  6. Якщо ви носите слуховий апарат, виймайте його якнайчастіше, щоб дати вушку можливість просохнути.
  7. Не використовуйте гігієнічні палички для видалення сірки зі слухового проходу. Пам'ятаємо, що сірчані виділення – це захист шкіри. Вона повинна бути!!! Використання паличок веде до травмування шкіри, утворення ран та запальних захворювань слухового проходу.

Якщо ж у вас таки почали боліти вуха, особливо при дотику до них і під час руху щелепи біль посилюється, знизився слух, з'явилися виділення з вуха - не займайтеся самолікуванням! Звертайтеся до ЛОР-лікаря для встановлення діагнозу та призначення адекватного лікування. Не вчасно і неправильно пролікований запальний процес може перейти в хронічну форму, що при кожному потраплянні води або впливу несприятливого фактору може спровокувати повернення запалення.

Статтю підготував(ла):

Пугач Ірина Сергіївна
Пугач Ірина Сергіївна