Групові заняття на кульках BALLance з супроводом фізичного терапевта 

Цей метод дає змогу знизити напругу, пов'язану з неправильною поставою. Він спрямований на:

  • розслаблення м'язів і звільнення міжхребцевих дисків; 
  • роботу з шийним, грудним, поперековим відділами хребта і ділянкою живота;
  • м'яке розтягнення плечових і тазостегнових суглобів.

В чому сенс методу?

Ми працюємо з усім тілом, починаючи з кінчиків пальців і закінчуючи головою. Ви лягаєте на спеціальні кульки і спокійно дихаєте — це дає змогу зняти м'язову напругу і зменшити навантаження на хребет. Шляхом розширення проміжків між хребцями досягається ефект декомпресії, що призводить до подовження хребта на 3 сантиметри і його природного випрямлення. Завдяки цьому ви майже одразу відчуєте полегшення.

Переглянути відео в Instagram

Переваги методу:

  • працює як антидепресант, дбає про ментальне здоров'я та нормалізує сон;
  • глибоко відновлює та розслабляє м’язи, реабілітуєте суглоби;
  • сприяє швидшому відновленню легень;
  • шляхом налагодження циклу дихання впливає на регенерацію всіх процесів в організмі;
  • знімає зайве напруження зі спини та забирає неспецифічні болі, допомагає дихати вільно;
  • відновлює симетрію хребта, покращує поставу; 
  • покращує циркуляцію крові та лімфи;
  • у вагітних — готує тіло до пологів;
  • підіймає настрій.

Обов'язково приходьте на заняття, якщо у вас:

  • больовий синдром поперекового відділу хребта
  • синдром грудного чи/та шийного відділів хребта;
  • імпінджмент плечового суглоба;
  • сколіоз;
  • стеноз;
  • ішіас та спазм грушоподібного м’яза;
  • хвороба Бехтерєва;
  • надмірна вага;
  • розсіяний склероз;
  • депресивний стан;
  • астма.

Але будьте обережні і зверніть увагу на протипоказання, серед яких:

  • гостра грижа міжхребцевого диска;
  • остеопороз;
  • рани на тілі (відкриті);
  • перенесене нещодавно оперативне втручання в ділянці плеча.

Ефективність BALLance доведено науково і підтверджено відгуками тих, хто відчув результати на собі.

Пам'ятайте: наш хребет — стрижень здоров'я. Функціональність хребта впливає на роботу всіх органів у тілі, а також на швидкість та якість роботи мозку. Тому не баріться і записуйтесь на заняття. 

Заняття будуть проходити 2 рази на тиждень вівторок/четвер по 45 хвилин.

Дві групи 9:00 та 16:00. Ви обираєте зручний для вас час.

З собою потрібно мати: зручний спортивний одяг (кросівки не треба), воду, гарний настрій.

Запис за тел: 044 393 09 33